Qu’est-ce que le Zentangle® ? Comment le pratiquer, avec quel matériel et pour quels bienfaits ? Dans cet article, je vous partage l’origine de la méthode, ses 8 étapes, des exemples de motifs en vidéo, des créations inspirées et des liens vers des ressources gratuites pour commencer à dessiner en Zentangle® en douceur.
Écrire un haïku, c’est apprendre à dire beaucoup avec presque rien.
Ces petits poèmes japonais nous invitent à ralentir, à observer, à capter l’essence d’un instant.
Dans la pratique du Journal Créatif®, le haïku devient un fil de respiration poétique, une façon douce de clore une page, d’honorer le moment présent et de réenchanter le quotidien.
À travers quatre exercices simples, découvrez comment les haïkus peuvent éveiller votre regard, nourrir votre créativité et vous ramener à la beauté du simple.
Il y a dans chaque vie des présences, parfois discrètes, parfois éclatantes, qui nous inspirent, nous guident, ou nous rappellent ce qui compte. Il s’agit de nos héros, nos héroïnes ou nos modèles. Ces figures jouent un rôle essentiel dans notre développement personnel. Qu’il s’agisse de personnalités du passé, de mentors actuels, ou de personnages…
Dans cet article, je vous propose de (re)découvrir 6 motifs Zentangle® que j’ai pris plaisir à dessiner en vidéo. Des pas à pas simples, accessibles à tous, pour vous détendre, explorer, et vous reconnecter à votre créativité — un trait à la fois. 🖊️ Le matériel nécessaire : Pas besoin de plus pour entrer dans…
J’ai le plaisir de vous présenter la nouvelle version du site Guidance Créative, fruit de ma collaboration avec Armand Web. L’objectif ? Vous proposer un espace à la fois simple, inspirant, évolutif et capable d’accueillir vos explorations créatives, où chacun.e peut explorer sa créativité et avancer à son rythme, quel que soit son lieu de…
Avez-vous déjà entendu cette petite voix intérieure murmurer : “Tu n’es pas assez douée”, “Ne fais pas d’erreur”, ou encore “Les autres vont te juger” ? 😔Ces pensées ne surgissent pas de nulle part. Bien souvent, elles plongent leurs racines dans nos souvenirs d’enfance, dans ce que l’on a vécu au cours de nos années…