🚸 Les traumatismes scolaires qui nous retiennent d’une expression authentique 🚸

🚸 Les traumatismes scolaires qui nous retiennent d’une expression authentique 🚸

Avez-vous déjà entendu cette petite voix intérieure murmurer : “Tu n’es pas assez douée”, “Ne fais pas d’erreur”, ou encore “Les autres vont te juger” ? 😔Ces pensées ne surgissent pas de nulle part. Bien souvent, elles plongent leurs racines dans nos souvenirs d’enfance, dans ce que l’on a vécu au cours de nos années…

Femme occupée sur un ordinateur portable
|

L’échelle de Maslach : Un outil clé pour évaluez son bien-être professionnel

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une réalité grandissante dans de nombreux secteurs, particulièrement ceux qui demandent un engagement émotionnel intense. Mais comment reconnaître et évaluer cette souffrance psychologique ? L’Échelle de Maslach, ou Maslach Burnout Inventory (MBI), est un outil incontournable pour mesurer précisément le niveau d’épuisement professionnel. Découvrez dans cet article tout…

Le CV énergétique : révélez votre potentiel et alignez votre vie

Le CV énergétique : révélez votre potentiel et alignez votre vie

Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est facile de perdre de vue qui nous sommes vraiment et ce qui nous motive profondément. Le CV énergétique, conçu par Guillaume Reffay, est un outil novateur qui vous invite à un voyage introspectif. Il ne s’agit pas d’un simple test ou bilan : c’est…

journée internationale pour l'élimination de la violence à l'égard des femmes

Chaque Femme mérite de vivre sans peur et avec espoir

En ce 25 novembre, Journée Internationale de Lutte contre les Violences faites aux Femmes, nous sommes invités à réfléchir, à nous engager et à soutenir celles qui vivent dans l’ombre de la violence. Cette journée, bien plus qu’un symbole, est un cri d’alerte, une opportunité de changement et de solidarité. Dans le Val-de-Marne, une lumière…

Accompagnement créatif du burn-out à travers le Journal Créatif
|

Accompagnement créatif du burn-out à travers le Journal Créatif

Se sentir épuisé, vidé de son énergie, au point de ne plus pouvoir avancer dans sa vie professionnelle et personnelle, est une expérience bouleversante. Le burn-out, au-delà du stress passager, est un appel profond à revisiter notre rapport au travail, à nos valeurs et à nous-mêmes. Heureusement, des accompagnements existent pour aider à retrouver l’équilibre,…

Zentangle Project Pack 21 Singing MRTH Blossom

Zentangle Project Pack 21 : Une plongée dans une nature botanique et féerique

Dans le monde de Zentangle, chaque Project Pack est une invitation à la créativité, et le Project Pack 21, centré sur la « Nature Botanique », ne fait pas exception. C’est une véritable invitation au dessin méditatif permettant de créer un herbier imaginaire, rempli de plantes féeriques et de motifs organiques. Si vous aimez la…