Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous ce qui nourrit Guidance Créative, infuse mes accompagnements, mes ateliers, mes articles… et ce chemin intérieur que je continue moi aussi à emprunter. Cet article est une porte ouverte sur les ouvrages, modèles et inspirations qui structurent ma pratique : psychologie humaniste, psychosynthèse, art-thérapie évolutive, Journal Créatif®, Zentangle® et recherches symboliques.
Qu’est-ce que le Zentangle® ? Comment le pratiquer, avec quel matériel et pour quels bienfaits ? Dans cet article, je vous partage l’origine de la méthode, ses 8 étapes, des exemples de motifs en vidéo, des créations inspirées et des liens vers des ressources gratuites pour commencer à dessiner en Zentangle® en douceur.
Écrire un haïku, c’est apprendre à dire beaucoup avec presque rien.
Ces petits poèmes japonais nous invitent à ralentir, à observer, à capter l’essence d’un instant.
Dans la pratique du Journal Créatif®, le haïku devient un fil de respiration poétique, une façon douce de clore une page, d’honorer le moment présent et de réenchanter le quotidien.
À travers quatre exercices simples, découvrez comment les haïkus peuvent éveiller votre regard, nourrir votre créativité et vous ramener à la beauté du simple.
Et si chaque trait devenait un message, chaque symbole une porte vers soi ?
Les runes, gardiennes d’une sagesse ancestrale, rencontrent ici la douceur du Zentangle®.
De leur union est né Runes Tanglées, un voyage créatif où l’on explore 27 runes nordiques, une à une, pour créer son propre oracle.
Chaque rune devient un espace d’apprentissage, de réflexion et de ressenti.
À travers la répétition des motifs, le geste se transforme en méditation, en langage intérieur, en outil de guidance personnelle.
C’est un chemin d’intuition, de lenteur et de transformation pour donner forme à un oracle porteur de sens.
Et si l’abondance n’était pas ce que l’on accumule… mais ce que l’on ressent, ce que l’on accueille, ce que l’on fait circuler ?
Dans un monde où l’on associe trop souvent l’abondance à la réussite matérielle ou à l’accumulation de biens, il peut être profondément libérateur de revenir à une définition plus intime, plus vibrante, plus intérieure de ce mot.
Et si l’abondance, la vraie, était d’abord un état d’esprit ? Une manière d’habiter sa vie avec confiance, ouverture et gratitude ?
Dans cet article, je vous partage un retour d’expérience autour du défi des 21 jours d’abondance de Deepak Chopra.
Un voyage intérieur fait de méditations, de mantras et d’introspection…
Pour transformer notre regard sur la vie, et semer, en douceur, des graines de transformation.
À lire si vous avez besoin de souffler, de vous recentrer… et de retrouver confiance en ce qui est déjà là.
Le Project Pack n°9 nous invite à un voyage au cœur de la créativité et de la gratitude, en mettant le Zendala au centre de l’expérience. Chaque Zendala devient comme un pétale, qui, peu à peu, compose une mosaïque florale pleine d’harmonie. Il ne s’agit pas seulement de créer de beaux motifs, mais de s’offrir une pause pour ressentir, remercier, accueillir ce qui est là. Dans cette série, la gratitude devient notre fil conducteur. Elle nous ramène à l’essentiel : savourer l’instant, honorer le chemin parcouru et transformer le geste créatif en un moment de pleine présence.