Guidance Créative
L’art-thérapie est une technique de développement personnel et une méthode de soin qui utilise le potentiel de création artistique de l’individu à des fins thérapeutiques.
C’est une approche simple et ludique qui a pour objectif d’accompagner les personnes dans leur épanouissement, pour leur permettre d’accéder à une meilleure connaissance d’eux-mêmes pour devenir pleinement ce qu’elles sont à tous les niveaux de leur vie, personnel ou professionnel.
Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner car on s’intéresse plus au processus créatif, à la symbolique des images créées qu’au résultat « esthétique » du produit final. L’art-thérapie s’adresse à tous les publics, à tous les âges. et ceci à tous les niveaux de la vie.
La vie est comme une longue route pleine de défis, de virages imprévus, et d’obstacles inattendus. Cette expérience est parfaitement résumée dans une ancienne métaphore connue sous le nom de l’allégorie de la calèche. Dans son œuvre Phèdre, Platon utilise cette allégorie pour illustrer comment chaque élément de la calèche symbolise un aspect fondamental de…
À l’ère de la prise de conscience croissante autour de la santé mentale, un constat alarmant émerge : les femmes en France sont disproportionnellement touchées par les troubles psychiques. Alors que les données mondiales et nationales peignent un tableau inquiétant, il est crucial de comprendre pourquoi les femmes sont plus fragilisées et comment il est…
1984… 2024 Atteindre la quarantaine est une étape marquante, une combinaison d’expériences passées, de changements présents et de réflexions sur l’avenir. En atteignant cet âge symbolique, j’ai pris un moment pour réfléchir à tout ce que j’ai appris jusqu’à présent. Alors j’aimerais partager avec vous 40 enseignements, fruits de mes expériences, de mon parcours en…
Chaque couleur peut avoir à la fois des connotations limitatives, souvent associées à des émotions ou des états d’esprit moins favorables et des connotations créatives, qui mettent en avant leur potentiel de transformation, de guérison et de croissance personnelle.
Le triangle dramatique a été théorisé par le psychologue social Stephen Karpman. Il a développé ce concept dans les années 1960 et l’a présenté comme un outil pour analyser les interactions interpersonnelles, en particulier dans le contexte de la psychologie des jeux et des dynamiques de pouvoir.
Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies bien remplies. Heureusement, il existe des approches efficaces pour gérer le stress et cultiver un bien-être émotionnel. L’art-thérapie se révèle être une voie innovante et puissante pour soulager le stress. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes du stress, pour…