Femme occupée sur un ordinateur portable
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L’échelle de Maslach : Un outil clé pour évaluez son bien-être professionnel

Parpereira.marjolaine

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une réalité grandissante dans de nombreux secteurs, particulièrement ceux qui demandent un engagement émotionnel intense. Mais comment reconnaître et évaluer cette souffrance psychologique ? L’Échelle de Maslach, ou Maslach Burnout Inventory (MBI), est un outil incontournable pour mesurer précisément le niveau d’épuisement professionnel. Découvrez dans cet article tout…

Accompagnement créatif du burn-out à travers le Journal Créatif
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Accompagnement créatif du burn-out à travers le Journal Créatif

Parpereira.marjolaine

Se sentir épuisé, vidé de son énergie, au point de ne plus pouvoir avancer dans sa vie professionnelle et personnelle, est une expérience bouleversante. Le burn-out, au-delà du stress passager, est un appel profond à revisiter notre rapport au travail, à nos valeurs et à nous-mêmes. Heureusement, des accompagnements existent pour aider à retrouver l’équilibre,…

6 raisons de s’inscrire à un atelier du Journal créatif

6 raisons de s’inscrire à un atelier du Journal créatif

Parpereira.marjolaine

Les ateliers du Journal Créatif offrent une expérience unique en venant combiner l’écriture, le dessin, le collage et d’autres formes d’expression artistique. Ces ateliers offrent bien plus qu’un simple moyen de tenir un journal. Que vous soyez débutant ou artiste confirmé, participer à un atelier présente de nombreux avantages que je vais vous partager dans…

Le Journal Créatif® : Stimulez la créativité et l’épanouissement au sein des entreprises

Le Journal Créatif® : Stimulez la créativité et l’épanouissement au sein des entreprises

Parpereira.marjolaine

Dans un environnement professionnel de plus en plus compétitif, il devient essentiel d’encourager la créativité, la communication et l’innovation au sein des équipes. C’est là que les ateliers de Journal Créatif® entrent en jeu. Basé sur des techniques variées d’écriture, de dessin, de collage et de jeu de création, cet outil offre de nombreux avantages…

Le Journal Créatif® : Explorez votre monde intérieur et cultivez votre bien-être

Le Journal Créatif® : Explorez votre monde intérieur et cultivez votre bien-être

Parpereira.marjolaine

Dans cet article, découvrez comment la méthode du Journal Créatif® peut vous aider à mieux vous connaître, gérer votre stress et cultiver votre bien-être grâce à l’écriture, le dessin et le collage. Le Journal Créatif® est une méthode développée par Anne-Marie Jobin, Art-Thérapeute Québécoise. Anne-Marie Jobin a consacré une grande partie de sa carrière à…

Quel matériel choisir pour débuter avec le Journal Créatif® ?

Quel matériel choisir pour débuter avec le Journal Créatif® ?

Parpereira.marjolaine

Le matériel pour débuter avec le Journal Créatif® dépendra en grande partie de vos préférences personnelles, de votre niveau de compétence et aussi de votre budget. Avant toute chose, je vous préconise de faire avec ce que vous avez. Le plus souvent, attendre d’avoir le parfait matériel, est le meilleur moyen de ne pas se…