À l’ère de la prise de conscience croissante autour de la santé mentale, un constat alarmant émerge : les femmes en France sont disproportionnellement touchées par les troubles psychiques. Alors que les données mondiales et nationales peignent un tableau inquiétant, il est crucial de comprendre pourquoi les femmes sont plus fragilisées et comment il est…
1984… 2024 Atteindre la quarantaine est une étape marquante, une combinaison d’expériences passées, de changements présents et de réflexions sur l’avenir. En atteignant cet âge symbolique, j’ai pris un moment pour réfléchir à tout ce que j’ai appris jusqu’à présent. Alors j’aimerais partager avec vous 40 enseignements, fruits de mes expériences, de mon parcours en…
Chaque couleur peut avoir à la fois des connotations limitatives, souvent associées à des émotions ou des états d’esprit moins favorables et des connotations créatives, qui mettent en avant leur potentiel de transformation, de guérison et de croissance personnelle.
Le Zentangle® est une méthode de dessin artistique fascinante. Devenue de plus en plus populaire ces dernières années, la méthode est conçue pour stimuler la créativité, la concentration et offrir une expérience de relaxation, elle offre une multitude de bienfaits. Dans cet article, nous explorerons le coeur de cette méthode, son origine et comment elle…
Le triangle dramatique a été théorisé par le psychologue social Stephen Karpman. Il a développé ce concept dans les années 1960 et l’a présenté comme un outil pour analyser les interactions interpersonnelles, en particulier dans le contexte de la psychologie des jeux et des dynamiques de pouvoir.
Art-thérapie et stress : 5 techniques créatives pour retrouver l’équilibre Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon constant de nos vies bien remplies. Heureusement, il existe des approches efficaces pour gérer le stress et cultiver un bien-être émotionnel. L’art-thérapie se révèle être une voie innovante pour soulager le stress. Dans cet article,…
