Comment dessiner avec la méthode Zentangle® ?

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Le Zentangle® est une méthode de dessin artistique fascinante. Devenue de plus en plus populaire ces dernières années, la méthode est conçue pour stimuler la créativité, la concentration et offrir une expérience de relaxation, elle offre une multitude de bienfaits. Dans cet article, nous explorerons le coeur de cette méthode, son origine et comment elle…

Le Triangle Dramatique : décryptage des dynamiques relationnelles dans nos Vies

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Le triangle dramatique a été théorisé par le psychologue social Stephen Karpman. Il a développé ce concept dans les années 1960 et l’a présenté comme un outil pour analyser les interactions interpersonnelles, en particulier dans le contexte de la psychologie des jeux et des dynamiques de pouvoir.

Art-thérapie et gestion du stress : techniques et astuces efficaces

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Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies bien remplies. Heureusement, il existe des approches efficaces pour gérer le stress et cultiver un bien-être émotionnel. L’art-thérapie se révèle être une voie innovante et puissante pour soulager le stress. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes du stress, pour…

6 raisons de s’inscrire à un atelier du Journal créatif

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Les ateliers du Journal Créatif offrent une expérience unique en venant combiner l’écriture, le dessin, le collage et d’autres formes d’expression artistique. Ces ateliers offrent bien plus qu’un simple moyen de tenir un journal. Que vous soyez débutant ou artiste confirmé, participer à un atelier présente de nombreux avantages que je vais vous partager dans…

Profiter du moment présent lorsqu’on créé

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Apprécier le moment présent en création peut être une expérience vraiment enrichissante et inspirante. Voici quelques astuces pour vous aider à vivre pleinement votre expérience créative. En fin de compte, il est important de se rappeler que la création est avant tout une expérience personnelle et que le processus de création est tout aussi important…