Découvrez des ressources et des outils créatifs pour surmonter le burn-out et retrouver votre équilibre émotionnel. Grâce à des méthodes comme l’art-thérapie, le Journal Créatif® et le Zentangle®, explorez des solutions bienveillantes pour gérer le stress, rétablir votre énergie et reprendre confiance en vous.
Mon travail a-t-il encore du sens ?Cette question, autrefois marginale, s’est imposée au cœur des préoccupations professionnelles de millions de personnes. Et peut-être est-ce aussi une question que vous vous posez, parfois, en silence, entre deux réunions ou au détour d’un trajet ? Depuis quelques années, les repères bougent. Le monde du travail est en…
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une réalité grandissante dans de nombreux secteurs, particulièrement ceux qui demandent un engagement émotionnel intense. Mais comment reconnaître et évaluer cette souffrance psychologique ? L’Échelle de Maslach, ou Maslach Burnout Inventory (MBI), est un outil incontournable pour mesurer précisément le niveau d’épuisement professionnel. Découvrez dans cet article tout…
Se sentir épuisé, vidé de son énergie, au point de ne plus pouvoir avancer dans sa vie professionnelle et personnelle, est une expérience bouleversante. Le burn-out, au-delà du stress passager, est un appel profond à revisiter notre rapport au travail, à nos valeurs et à nous-mêmes. Heureusement, des accompagnements existent pour aider à retrouver l’équilibre,…