Guidance Créative
Le triangle dramatique a été théorisé par le psychologue social Stephen Karpman. Il a développé ce concept dans les années 1960 et l’a présenté comme un outil pour analyser les interactions interpersonnelles, en particulier dans le contexte de la psychologie des jeux et des dynamiques de pouvoir.
Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies bien remplies. Heureusement, il existe des approches efficaces pour gérer le stress et cultiver un bien-être émotionnel. L’art-thérapie se révèle être une voie innovante et puissante pour soulager le stress. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes du stress, pour…
L’art-thérapie est une technique de développement personnel et une méthode de soin qui utilise le potentiel de création artistique de l’individu à des fins thérapeutiques. Il y a plusieurs idées reçues courantes sur l’art-thérapie qui peuvent être inexactes.
Le choix du médium est important en art-thérapie car il va permettre de s’exprimer de manière non verbale et de communiquer de manière symbolique. Il peut également aider à libérer des émotions et des sentiments refoulés.
Le matériel pour débuter avec le Journal Créatif® dépendra en grande partie de vos préférences personnelles, de votre niveau de compétence et aussi de votre budget. Avant toute chose, je vous préconise de faire avec ce que vous avez. Le plus souvent, attendre d’avoir le parfait matériel, est le meilleur moyen de ne pas se…
Le gribouillage peut être un excellent moyen d’exprimer ses émotions de manière créative et libre. Voici quelques idées pour vous aider à utiliser le gribouillage pour exprimer vos émotions.