Écrire des haïkus : l’art de capturer l’instant présent
Avec trois phrases, parfois sans verbe, le haïku procède par soustraction et dépouillement. C’est l’art de l’ellipse et du bref. Parvenir à dire tout, avec presque rien.
Le plus souvent, il évoque les saisons, célèbre la nature, explore les limites du langage.
Qu’est-ce qu’un haïku ?
Le haïku est un poème bref d’origine japonaise décrivant l’évanescence des choses.
En 3 lignes et moins de 17 syllabes, il capte une image, une sensation ou une émotion et cherche à saisir l’essence d’un instant.
Traditionnellement, le haïku japonais suit le rythme 5-7-5 syllabes, mais sa structure repose surtout sur un équilibre de souffle : trois lignes, dont la deuxième un peu plus longue, comme une respiration entre deux silences. Plus qu’une contrainte formelle, c’est un état d’esprit, une invitation à observer le monde avec simplicité et profondeur.
Un peu d’histoire
Les premiers haïku français
Le haïku est une forme poétique très codifiée, dont la paternité est attribuée au maître Matsuo Bashō (1644–1694).
Le terme haïku fut créé plus tard par le poète Masaoka Shiki, deux siècles après.
Selon Bashō, un haïku doit révéler à la fois l’immuable et le fugitif.
La France découvre cette forme poétique au début du XXᵉ siècle : en 1905, trois jeunes poètes publient Au fil de l’eau, premier recueil français de haïkus. Ils seront les précurseurs d’un genre qui inspirera plus tard Paul Claudel et Paul Éluard.
Dans la vieille mare,
une grenouille saute
le bruit de l’eau.– Matsuo Bashō
Comment j’ai découvert les haïkus
J’ai découvert les haïkus lors de ma formation certifiante en Journal Créatif®.
J’ai saisi qu’en quelques lignes, il était possible de fixer un moment et de suspendre le temps dans son journal.
Écrire un haïku, c’est prêter attention aux détails : la lumière, le souffle du vent, un son, un geste. C’est capter quelque chose de sensible, furtif et un peu surprenant, sans chercher à « bien écrire », mais simplement à être présent.
Le haïku offre une porte d’entrée poétique dans son journal. Une manière douce, simple et sans prétention d’introduire la poésie dans sa pratique créative, sans analyse ni performance.
Ecrire des haïkus
✍️ Composer un haïku est une invitation à un voyage sensoriel.
Concentrez-vous sur ce que vous voyez, entendez, sentez, touchez…
- Une odeur qui flotte dans l’air ?
- Une sensation sur votre peau ?
- Une saveur dans votre bouche ?
Le haïku n’a pas besoin d’être parfait. Ce qui compte, c’est l’élan, la simplicité, le geste de saisir un instant.
C’est une écriture qui ne cherche pas à briller, mais à révéler la beauté du simple, une pluie fine, un rire d’enfant, une feuille qui tombe.
Un monde
– Issa
Qui souffre
Sous un manteau de fleurs
Trouver l’inspiration
Les haïkus s’inspirent souvent des saisons, des phénomènes du ciel, des paysages, de la faune et de la flore.
Ils célèbrent les petits mondes de la nature : papillons, libellules, grenouilles, lucioles… souvent invisibles à nos yeux pressés.
Observez une scène de vie ou laissez revenir un souvenir d’enfance :
le vol d’une libellule, la lumière sur une feuille, la rosée du matin.
Les montagnes au loin
reflet dans les prunelles
d’une libellule.
– Buson
Haïkus et journal Créatif
Les haïkus permettent de ralentir, d’observer et d’accueillir le monde dans sa simplicité.
Dans la pratique du Journal Créatif®, ils agissent comme une synthèse poétique : après des pages plus chargées en émotions ou en réflexions, un haïku permettra de condenser l’essence de ce qui a été vécu, comme une conclusion douce et lumineuse.
C’est aussi un outil merveilleux pour :
- Retrouver le calme intérieur ;
- Ancrer la pleine conscience dans l’écriture ;
- Réenchanter le regard porté sur le quotidien ;
- Rendre visible l’invisible.
4 exercices de Journal Créatif® pour écrire des haïkus
Je vous partage 4 exercices associés à la pratique du Journal Créatif®.
1️- Le collage poétique
- Découpez dans des magazines des images ou des mots qui vous attirent, sans réfléchir.
- Collez-les sur une page et laissez-les dialoguer entre eux.
- Sur la page suivante, écrivez une liste de phrases inspirées par ce collage.
- Relisez-vous, puis laissez trois de ces phrases s’attirer. Assemblez-les pour former un haïku, un écho poétique de votre collage.
- Ne cherchez pas à comprendre : laissez simplement les mots vibrer.
2️- Le haïku dessiné
- Dans votre journal, dessinez une petite scène du quotidien : votre tasse de thé, un arbre que l’on apperçoit depuis sa fenêtre, le coin de bureau…
- Ajoutez des couleurs, puis laissez la page respirer.
- Fermez légèrement les yeux si nécessaire, pour ressentir plus que voir.
- Autour du dessin, notez vos sensations.
- Puis relisez-vous : un haïku se cache peut-être entre vos lignes.
Variante : passez directement de la contemplation à l’écriture du haïku.
3️- La pêche aux mots
- Choisissez une page déjà écrite dans votre journal.
- Relisez-la et entourez cinq à dix phrases ou fragments qui résonnent.
- Recopiez-les sur des languettes de papier.
- Déplacez-les, combinez-les, jusqu’à ce que trois phrases s’accordent. Ce sera votre haïku du jour.
- Collez-le ensuite dans votre journal, orné de couleurs ou de collages.
- Gardez les autres languettes pour un futur poème.
4️– La chasse au haïku
- Partez en balade dans la nature, avec votre carnet et un appareil photo de type « instax » ou polaroid.
- Laissez-vous toucher par une image, une texture, une lumière. Notez vos impressions brutes, ou capturez-les avec quelques polaroids.
- De retour chez vous, laissez les mots et les photos dialoguer : les haïkus viendront d’eux-mêmes comme témoins de votre présence au monde.
Peut-être qu’après ces exercices, vous regarderez différemment les petites choses du quotidien…
Et qu’un poème viendra se déposer dans votre journal, tout naturellement.
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