En ce 25 novembre, Journée Internationale de Lutte contre les Violences faites aux Femmes, nous sommes invités à réfléchir, à nous engager et à soutenir celles qui vivent dans l’ombre de la violence. Cette journée, bien plus qu’un symbole, est un cri d’alerte, une opportunité de changement et de solidarité. Dans le Val-de-Marne, une lumière…
Se sentir épuisé, vidé de son énergie, au point de ne plus pouvoir avancer dans sa vie professionnelle et personnelle, est une expérience bouleversante. Le burn-out, au-delà du stress passager, est un appel profond à revisiter notre rapport au travail, à nos valeurs et à nous-mêmes. Heureusement, des accompagnements existent pour aider à retrouver l’équilibre,…
Dans le monde de Zentangle, chaque Project Pack est une invitation à la créativité, et le Project Pack 21, centré sur la « Nature Botanique », ne fait pas exception. C’est une véritable invitation au dessin méditatif permettant de créer un herbier imaginaire, rempli de plantes féeriques et de motifs organiques. Si vous aimez la…
1984… 2024 Atteindre la quarantaine est une étape marquante, une combinaison d’expériences passées, de changements présents et de réflexions sur l’avenir. En atteignant cet âge symbolique, j’ai pris un moment pour réfléchir à tout ce que j’ai appris jusqu’à présent. Alors j’aimerais partager avec vous 40 enseignements, fruits de mes expériences, de mon parcours en…
Le Zentangle® est une méthode de dessin artistique fascinante. Devenue de plus en plus populaire ces dernières années, la méthode est conçue pour stimuler la créativité, la concentration et offrir une expérience de relaxation, elle offre une multitude de bienfaits. Dans cet article, nous explorerons le coeur de cette méthode, son origine et comment elle…
Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies bien remplies. Heureusement, il existe des approches efficaces pour gérer le stress et cultiver un bien-être émotionnel. L’art-thérapie se révèle être une voie innovante et puissante pour soulager le stress. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes du stress, pour…