Guidance Créative Parcours créatifs & bien-être en ligne

Et si tu pouvais couper le bruit intérieur… un trait à la fois ?

Des parcours créatifs pensés pour les femmes dont le mental ne s’arrête jamais. Sans talent artistique, sans méthode compliquée, sans culpabilité de ralentir.

Parcours guidé pas à pas
Accès immédiat & à ton rythme
9,4 / 10 de satisfaction

Choisir mon parcours Découvrir Marjolaine

Est-ce que tu te reconnais ?

Tu tiens tout… mais ton mental ne s’arrête jamais.

🔄 Tu termines ta journée épuisée, mais ton cerveau, lui, continue de tourner en boucle.
😮‍💨 Tu te dis souvent « j’ai besoin de souffler » et tu ne le fais jamais vraiment.
🧘 Tu as essayé la méditation. Difficile de ne penser à rien pendant 20 minutes.
😔 L’idée de « faire quelque chose pour toi » te semble presque égoïste.
🎨 Cette voix intérieur qui te dit « je ne suis pas artiste » t’empêche de te lancer depuis trop longtemps.
⏳ Tu cherches une pause qui te fasse vraiment du bien, pas une tâche de plus à cocher.
🌀 Tu démarres des projets sans les finir, et ça finit par te décourager.
🧠 « Je n’ai pas le temps », « je n’ai pas d’imagination », « ce n’est pas pour moi »… ces phrases tournent en boucle.

Tu n’as pas besoin d’apprendre à dessiner.
Tu as besoin de retrouver un espace à toi, calme, clair, stable.

Ce que les parcours changent concrètement

D’un mental qui tourne… à un espace calme et stable

Avant

Mental qui tourne en boucle
Tension dans le corps
Fatigue qui ne passe pas
Sentiment d’être dissociée de toi-même
Jamais vraiment présente

→

Après

Apaisement durable
Clarté intérieure retrouvée
Ancrage dans le moment présent
Confiance en toi qui se reconstruit
Avancer sans te brusquer

Marjolaine Pereira

Moi aussi, mon mental ne s’arrêtait jamais.

Pendant des années, j’ai travaillé au sein d’un groupe du CAC 40. Compétente, engagée, toujours à fond. Et constamment sur le fil. Le stress permanent, les nuits courtes, le sentiment de ne jamais vraiment souffler.

Un jour, j’ai posé un crayon sur une petite feuille de papier. Et j’ai commencé à tracer des motifs, un trait après l’autre. Pour la première fois depuis longtemps, mon mental s’est tu.

Ce que j’avais découvert, c’est que la créativité n’est pas un talent réservé aux artistes. C’est un outil d’apaisement, un espace où l’on revient à soi, sans effort, sans performance. Aujourd’hui, c’est ce que je transmets — à des femmes qui, comme moi, ont besoin de retrouver ce silence intérieur.

Art-thérapeute certifiée (École Plénitude) Enseignante certifiée de la méthode Zentangle® (Zentangle, Inc.) Animatrice certifiée du Journal Créatif® (École Le Jet d’Ancre) Spécialisation dans l’accompagnement créatif du burn-out (Art-Emoi)

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Mode d’emploi

Comment ça marche ?

Choisis ton parcours

Selon ton envie du moment : dessiner, écrire, ou les deux. Pas besoin de bien choisir, tu peux toujours en commencer un autre ensuite.

Accède à ton espace

Ton accès est immédiat après l’inscription. Tout est organisé par modules, avec vidéos et fiches.

Avance à ton rythme

Pas d’horaire imposé, pas de session à ne pas rater. Tu reviens quand tu peux, autant de fois que tu veux.

Ancre les bienfaits

Le geste répété devient un rituel. C’est là que l’apaisement s’installe durablement.

✦ Parcours signature

Se retrouver, une ligne à la fois

Et si tu pouvais apaiser le mental par le geste ? Un parcours en 9 modules pensé pour les femmes dont le mental ne s’arrête jamais — pour revenir à toi, sans talent artistique, sans culpabilité de ralentir.

Accès immédiat
À ton rythme
Bonus offerts inclus

285 € ou 3 × 97 €

Je découvre le programme

Aperçu du parcours Se retrouver, une ligne à la fois

4 parcours en ligne

Ou commence par une première porte d’entrée

Chaque parcours est conçu pour être suivi à ton rythme, depuis chez toi.
Tu commences là où tu en es — pas besoin d’être artiste.

Runes Tanglées – Créer son Oracle créatif

Zentangle® · Parcours approfondi 97 €

Oracle des Runes Tanglées

Mêle la symbolique des runes nordiques à la magie du Zentangle® — et crée ton oracle personnel.

Pour celles qui veulent aller plus loin dans leur pratique créative et symbolique.

Parcours progressif
Vidéos, fiches et PDF inclus
Accès immédiat et illimité

Je commence — accès immédiat

Le Journal Créatif de la Roue de Médecine

Journal Créatif® 53 €

Journal Créatif® — Roue de Médecine

Un voyage symbolique pour explorer ta créativité et changer de regard sur toi-même.

Écriture, dessin et collage combinés dans un cadre puissant. Tu te comprends autrement, tu te recentres, tu transformes tes ressentis en ressources.

Écriture, dessin et collage combinés
Fiches, exercices et rituels créatifs
Un outil pour te comprendre autrement
Accès immédiat et illimité

Je commence — accès immédiat

Zentangle® · Micro-parcours 53 €

Ma première grille Zentangle

Dessiner sans se prendre la tête — une grille, 20 motifs, tout est prévu pour toi.

Tu veux essayer le Zentangle® mais tu ne sais pas par où commencer ? Tout est structuré, guidé. Tu poses les yeux, tu suis, tu crées.

Structure claire : 20 motifs guidés
Idéal pour une toute première expérience
Accès immédiat et illimité

Je commence — accès immédiat

Zentangle® · Micro-parcours 53 €

Apaiser son mental avec Paradox

Dépasse la peur de te tromper et retrouve du calme intérieur, un trait à la fois.

Un motif hypnotique qui guide ton attention vers le geste. Aucune expérience nécessaire — tu suis, tu traces, tu souffles.

Vidéos pas-à-pas guidées
Aucun matériel spécial requis
Accès immédiat et illimité

Je commence — accès immédiat

Témoignages

🌟 9,4 / 10 de satisfaction

Des participantes touchées par la douceur, la clarté et la profondeur des parcours.

« J’ai réussi à exprimer des choses dont je n’étais pas sûre d’y parvenir. Guidée avec beaucoup de bienveillance, Marjolaine est une personne à l’écoute et très attentionnée. » — Véronique · Journal Créatif®

« L’accessibilité — on peut ne pas savoir dessiner et avoir un résultat vraiment satisfaisant — et une liberté guidée. Des règles tout en laissant une part d’improvisation, c’est rassurant. Merci pour cette magnifique découverte qui donne envie de s’y replonger ! » — Aude · Ateliers Zentangle®

« L’écoute attentive, les explications claires, et la capacité à nous immerger dans l’univers artistique ont rendu l’expérience très appréciable. Marjolaine est géniale, et elle a de l’humour. » — Raphaëlle · Journal Créatif®

« Super moment, je ne pensais pas arriver à une telle introspection ! J’en ressors beaucoup plus sereine. Atelier très riche et très beau ! » — Fanny · Atelier Journal Créatif®

« La liberté de faire à son rythme, adapter des exercices, garder une trace écrite, voir en vidéo l’animatrice, la diversité des exercices. » — Mélodie · Formation Roue de Médecine

« Merci pour ce beau projet. J’ai vraiment apprécié faire tous ces zentangles. Très bien filmé et expliqué. Parfait. » — Nathalie · Parcours Zentangle®

« J’avais peur de ne pas pouvoir suivre n’ayant aucun talent pour le dessin, mais c’est tout le contraire. On prend confiance, on se découvre, on s’apaise. Le résultat est vraiment joli. Je recommande à 100%. » — Stéphanie · Ateliers Zentangle®

« Cet été, je me suis accordée des pauses détentes créatives. Je recommande ! Le résultat est en plus très réussi. C’est une idée lumineuse. » — Fanny · Parcours Zentangle®

« Une personne à l’écoute, une créatrice toujours prête à relever les défis. Tes qualités, tes forces vont de pair avec ce que je viens te dire : la ténacité, l’ouverture d’esprit, le dynamisme, la sincérité, la sensibilité, la grandeur d’âme, la créativité. » — Patricia · Accompagnement individuel

« Tout était fantastique ! Le temps a filé sans que je m’en rende compte, tant c’était agréable. Marjolaine a fourni des explications claires et concises, créant une atmosphère très agréable. » — Caroline · Atelier Journal Créatif®

« J’ai aimé le plus pouvoir exprimer mes émotions dans un cadre bienveillant avec beaucoup de liberté, sans jugement. L’énergie du groupe : subtile mais présente. » — Angélique · Atelier Journal Créatif®

Choisir mon parcours

Questions fréquentes

Tu as des questions ?

Tout ce qu’il faut savoir avant de te lancer.

Je ne sais pas du tout dessiner. C’est vraiment pour moi ?

Oui, absolument. La méthode Zentangle® a été conçue pour que tout le monde puisse créer, quel que soit son niveau. Tu suis les pas-à-pas, un trait après l’autre. Il n’y a pas d’erreur possible — seulement des détours créatifs. Des participantes qui n’avaient « jamais su dessiner » repartent avec quelque chose de beau et, surtout, un apaisement réel.

Est-ce que je vais vraiment trouver le temps ?

Les micro-parcours (53 €) sont conçus pour des sessions courtes — tu peux commencer avec 20 à 30 minutes par semaine. L’accès est illimité : tu avances quand tu peux, sans te mettre de pression. C’est une pause, pas une obligation.

De quel matériel ai-je besoin ?

Pour les parcours Zentangle®, un stylo fin et une petite feuille de papier suffisent. Pour le Journal Créatif®, du papier, des crayons de couleur et éventuellement des magazines à découper. Rien à acheter d’urgence — tu travailles avec ce que tu as sous la main.

Par quel parcours commencer si j’hésite ?

Première expérience courte avec le dessin → Paradox ou Ma première grille (53 €).
Explorer ton monde intérieur par l’écriture et le collage → Journal Créatif® Roue de Médecine (53 €).
Pratique symbolique et complète → Oracle des Runes Tanglées (97 €).

L’accès est-il illimité après l’achat ?

L’accès est illimité en consultations et reste disponible tant que le parcours est proposé par Guidance Créative. Tu peux revenir, reprendre depuis le début, avancer à ton propre rythme — sans date d’expiration.

Est-ce un abonnement ?

Non. Paiement unique, sans abonnement ni renouvellement automatique.

Puis-je payer par virement ou PayPal ?

Oui pour les deux. Virement : écris à marjolaine@guidancecreative.com. PayPal : clique sur « Je commence », saisis ton email, puis choisis entre carte ou PayPal sur l’écran suivant.

Puis-je offrir un parcours ?

Tout à fait. Envoie le prénom, nom et email du bénéficiaire à marjolaine@guidancecreative.com — règlement par virement. La personne reçoit un email pour valider son accès.

Puis-je suivre depuis l’étranger ou sur mobile ?

Oui, la plateforme est accessible dans le monde entier, sur PC, Mac, tablette et mobile. Il te suffit d’une connexion internet pour accéder à ton espace et aux vidéos, où que tu sois.

Y a-t-il des droits d’auteur sur les contenus ?

Oui. Le contenu des parcours est protégé par les droits d’auteur et réservé à un usage personnel et privé uniquement. Il ne peut pas être réutilisé pour animer tes propres ateliers ou pour donner des formations.