Se retrouver,
une ligne à la fois
Et si tu pouvais couper le bruit intérieur… un trait à la fois ?
Un parcours créatif pensé pour les femmes dont le mental ne s’arrête jamais, permettant de revenir à soi et créer sans pression.
Sans talent artistique. Sans méthode compliquée. Sans culpabilité de ralentir.
- Parcours guidé pas à pas
- Accès immédiat & à ton rythme
- 9,4 / 10 de satisfaction
- Garantie 7 jours
de satisfaction
Tu tiens tout…
mais ton mental ne s’arrête jamais.
- 🔄Tu termines ta journée épuisée, mais ton cerveau, lui, continue de faire la fête quand tu es dans ton lit.
- 😮💨Tu te dis souvent « j’ai besoin de souffler » mais tu ne le fais jamais vraiment.
- 🧘Le yoga, tu as abandonné. La méditation, tu n’arrives pas à tenir. Et chaque tentative ratée te met en échec.
- 😔L’idée de « faire quelque chose pour toi » te semble presque égoïste.
- 🎨Il y a cette petite voix qui dit « je n’ai pas de talent » et qui t’empêche de te lancer depuis trop longtemps.
- ⏳Tu cherches une pause qui te fasse vraiment du bien, pas une tâche de plus à cocher.
Tu as besoin de retrouver un espace à toi, calme, clair, stable.
Il existe. Et il tient dans un carré de papier et un feutre.
Ce n’est pas le manque de temps.
C’est que tout ce que tu essaies pour aller mieux ne tient pas dans la durée. C’est ce que j’appelle le Bien-être Pansement : des solutions de surface qui soulagent sans t’aider à revenir vraiment à toi.
Derrière cette fatigue, il y a souvent des figures intérieures, des manières de tenir, qui ont été utiles, longtemps. Mais qui finissent par épuiser.
La Sentinelle Intérieure
Elle reste en alerte permanente. Elle anticipe, surveille, pense à tout, vérifie encore. Son intention est de te protéger, mais à force de ne jamais baisser la garde, elle maintient ton corps et ton esprit dans une tension continue.
La Gardienne de la Perfection
Elle te pousse à bien faire, à tenir, à rester à la hauteur. Elle veut éviter l’erreur, la critique, la déception. Mais à force de tout transformer en exigence, elle te coupe du repos, de la douceur, et du droit d’être simplement humaine.
La Fée Pansement
Elle cherche à soulager vite ce qui déborde. Une pause, une astuce, un peu de réconfort, juste assez pour repartir. Elle apaise sur le moment, mais entretient un mieux-être de surface sans permettre une vraie réparation intérieure.
La Sentinelle surveille. La Gardienne exige. La Fée Pansement soulage.
À elles trois t’empêchent souvent de redescendre vraiment, de respirer profondément et de revenir à toi.
Pourquoi rien ne tient
Le problème avec ces approches, ce n’est pas qu’elles sont mauvaises. C’est qu’elles demandent d’être dans un état que tu n’as pas encore.
Le yoga — au début, ça va. Puis les séances glissent, puis sautent, puis sont oubliées.
La méditation guidée — soit tu t’endors, soit tu te sens encore plus tendue en restant immobile.
Les vacances — tu rentres reposée 2 jours et le 3ème jour au bureau balaie tout.
Ce qu’il te faut, c’est une porte d’entrée.
Quelque chose de simple. De concret. De faisable même un mardi soir à 22h, quand ton cerveau bouillonne encore. Quelque chose qui ne te demande pas d’être dans le bon état d’esprit pour commencer, parce que c’est LUI qui va créer le bon état d’esprit.
Pas « une formation en ligne de plus »
La plupart des programmes en ligne vont te donner X vidéos réparties sur Y modules, en saupoudrant de checklists ultimes pour réussir Z.
Ensuite ? Tu te débrouilles. Tu bloques sur un contenu, tu doutes, tu ne sais pas si tu pars dans la bonne direction… et personne n’est là pour te répondre. Tu finis par décrocher. Et la culpabilité revient.
C’est exactement pour ça que j’ai construit ce parcours différemment et que je le propose à un nombre limité de participantes. Parce que je veux l’opposé de ces accompagnements qui font de toi un numéro parmi tant d’autres.
Ce que je te transmets
Un parcours structuré, semaine après semaine, où chaque brique s’appuie sur la précédente. Pas du contenu en vrac, un chemin pensé, pour que tu ne te perdes pas en route.
Comment je t’accompagne
À chaque étape, je suis là. Pas une IA. Pas un bot. Moi pour répondre à tes questions, t’encourager avec douceur si tu doutes. Une présence réelle, dans un parcours humain.
Ce que tu construis
Tu n’accumules pas des savoirs. Tu bâtis quelque chose de concret : une pratique, une relation différente à toi-même, et la preuve, résultat en main, que tu es capable de créer quelque chose de beau.
Une pratique de bien être
aux effets concrets et durables*.
Il y a juste le geste. Trait après trait.
Et quelque chose qui se passe dans ce geste-là. Le mental, qui tournait en boucle, trouve enfin quelque chose où se poser. La concentration demandée par les motifs est suffisante pour couper le flux de pensées, sans demander d’effort de volonté. C’est pour ça que les neurosciences s’y intéressent, que les thérapeutes l’utilisent, et que des milliers de personnes dans le monde en ont fait leur rituel quotidien.
*Depuis 2019, des études internationales valident les effets du Zentangle® sur la santé mentale.
Un espace conçu
pour avancer à ton rythme.
Accessible depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton téléphone, la plateforme s’adapte à ta vie — pas l’inverse. Chaque semaine, un module s’ouvre. Tu avances quand tu peux, tu reviens quand tu veux.
Pas de session en direct à ne pas rater. Pas d’horaire imposé. Juste toi, ton espace créatif, et le contenu qui t’attend.
Ce qui t’attend,
semaine après semaine
Prologue — Bienvenue dans ton espace de calme
Avant de commencer, tu poses les bases. Tu découvres l’univers du parcours, tu signes ton Pacte de Bienveillance et tu prépares ton espace créatif.
1
Pose tes premières lignes
›
2
Tu n’as pas besoin d’être artiste
›
3
Libère-toi du regard des autres
›
4
Rituel flash en 15 minutes
›
5
Lâche prise sur la perfection
›
6
Cadre et hors cadre
›
7
Rituel créatif et fenêtre de respiration
›
8
Ton bien-être n’est pas un luxe
›
9
Tu es ta propre artiste
›
Pour aller plus loin : Des bonus t’attendent quand l’envie est là (dessin sur papier noir, glossaire Zentangle® complet, vidéos etc…). Pas une obligation. Une porte ouverte, pour celles qui veulent creuser.
Ce que tu reçois
Le tarif est volontairement réduit — parce que tu fais partie des premières, et que ton retour participera à affiner le parcours. Tu ne paies pas plein tarif pour un contenu figé. Tu co-construis quelque chose.
Le parcours complet
- ✓Prologue + 9 modules sur 9 semaines
- ✓Leçons théoriques + tutoriels pas-à-pas + exercices d’ancrage
- ✓Des fiches pédagogiques
- ✓Accès au groupe Facebook privé
- ✓Suivi personnalisé : je te réponds — pas un bot, pas une IA. Moi.
🎁 L’ebook « Comment dessiner avec la méthode Zentangle » — offert
Le guide complet, à garder sous la main, pour tout savoir sur la méthode Zentangle. Inclus : 10 motifs pas-à-pas.
🎁 Le parcours « Apaiser son mental avec PARADOX » — offert
Dépasse la peur de te tromper et retrouve du calme intérieur, un trait à la fois.
🎁 Le parcours « Ma première grille Zentangle » — offert
Un parcours guidé pas à pas pour construire ta première grille de 20 motifs.
D’un mental qui tourne…
à un espace calme et stable
- Mental qui tourne en boucle
- Tension dans le corps
- Fatigue qui ne passe pas
- Sentiment d’être dissociée de toi-même
- Culpabilité de souffler
- « Je ne sais pas dessiner »
- Un espace calme que tu retrouves quand tu veux
- Ancrage dans le moment présent
- Une pratique qui ressource vraiment
- Reconnexion à toi, sans effort de volonté
- La preuve que tu mérites cet espace
- Des réalisations entre les mains, créées par toi
Ce que tu vas apprendre
Les principes de la méthode Zentangle qui vont t’accompagner tout au long du parcours et au-delà.
Comment créer un rituel d’ancrage efficace, sans discipline de fer, sans planning parfait.
D’où viennent tes blocages créatifs et comment les traverser doucement, sans les forcer.
À créer sans objectif de résultat. Juste pour le plaisir d’être là, présente, avec toi-même.
En 9 semaines, avec 2 heures par semaine, tu repartiras avec un rituel créatif qui t’appartient. Et surtout, tu te seras retrouvée. Pour te sentir, à nouveau, plus toi-même.
Moi aussi,
mon mental ne s’arrêtait jamais.
Moi c’est Marjolaine.
Pendant des années, j’ai travaillé au sein d’un groupe du CAC 40. Compétente, engagée, toujours à fond. Et constamment sur le fil. Le stress permanent, les nuits sans dormir et le sentiment de ne jamais vraiment souffler.
Mon mental ne s’arrêtait jamais. Jamais.
C’est le jour où j’ai posé un crayon sur une petite feuille de papier et que j’ai commencé à tracer des motifs guidés. Pour la première fois depuis des mois, mon mental s’est calmé.
C’est alors que j’ai découvert que la créativité n’est pas un talent réservé aux artistes. C’est un outil d’apaisement, un espace où l’on revient à soi, sans effort, sans performance. Aujourd’hui, c’est ce que je transmets à toutes celles qui ont besoin de retrouver ce silence intérieur.
Elles aussi pensaient « ne pas savoir dessiner ».
« Merci pour ce beau projet. J’ai vraiment apprécié faire tous ces zentangles. Très bien filmé et expliqué. Parfait. »
« Cet été, je me suis accordée des pauses détentes créatives grâce à ce parcours. Je recommande ! Le résultat est en plus très réussi. »
« J’avais peur de ne pas pouvoir suivre — mais c’est tout le contraire. On prend confiance, on se découvre, on s’apaise. Le résultat est vraiment joli. Je recommande à 100 %. »
« L’accessibilité — on peut ne pas savoir dessiner et avoir un résultat satisfaisant — et une liberté guidée. Merci pour cet incroyable moment ! »
Places limitées
Ce parcours est en prévente bêta. Ça signifie deux choses importantes.
Le tarif est volontairement réduit, parce que tu fais partie des premières, et que ton retour participera à affiner le parcours pour toutes celles qui viendront après toi. Tu ne paies pas plein tarif pour un contenu finalisé. Tu co-construis quelque chose.
Et le contenu s’adapte, semaine après semaine, en fonction des retours des participantes. Tu n’es pas seule dans une formation figée. Tu es dans un parcours vivant.
Ce que tu reçois :
- ✓Prologue + 9 modules sur 9 semaines (valeur 412 €)
- ✓Accès au groupe de soutien privé via Facebook
- ✓Support personnalisé (groupe privé, plateforme ou email)
- 🎁BONUS : Parcours « Apaiser son mental avec PARADOX » (valeur 53 €)
- 🎁BONUS : Parcours « Ma première grille Zentangle » (valeur 53 €)
- 🎁BONUS : Ebook « Comment dessiner avec la méthode Zentangle » 2026 (valeur 20 €)
- Prologue + 9 modules
- Fiches pédagogiques
- Vidéos guidées
- Parcours pas-à-pas
- Accès au groupe Facebook privé
- 🎁 Ebook Zentangle (20 €)
- 🎁 Parcours « PARADOX » offert (53 €)
- 🎁 Parcours « Première grille » offert (53 €)
Tu as des questions ?
Tout ce qu’il faut savoir avant de te lancer.
Est-ce que je dois savoir dessiner ?
Est-ce que j’ai besoin de matériel spécial ?
Combien de temps faut-il y consacrer ?
Est-ce que je vais vraiment trouver le temps ?
Et si je prends du retard ?
Quand le parcours démarre-t-il ?
Est-ce que je peux poser des questions pendant le parcours ?
L’accès est-il illimité après l’achat ?
Est-ce un abonnement ?
C’est quoi la différence avec des tutos YouTube gratuits ?
Et la garantie, concrètement ?
Garantie satisfaite ou remboursée 7 jours
Normalement, les produits numériques délivrés en ligne ne sont pas soumis au délai de rétractation — conformément à l’article L.121-21-8 du Code de la Consommation. Mais en t’inscrivant à ce parcours, tu bénéficies d’une garantie de 7 jours à compter de ton inscription. Un simple email suffit. Tu peux t’inscrire sans risque et prendre le temps de vérifier si cela te convient vraiment.
Tu mérites un espace
qui soit juste à toi.
Si tu ne changes rien, dans six mois tu seras au même endroit. Le vrai coût, ce n’est pas 197 €. C’est de continuer à t’oublier. De continuer à remettre à plus tard ce moment où tu t’accorderas enfin la permission de souffler.
Prévente bêta · Places limitées · Accès immédiat · Garantie 7 jours
Écris-moi directement à marjolaine@guidancecreative.com — je réponds personnellement.