Boostez la confiance en soi avec le Journal Créatif®

Catégories : Journal Créatif
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À propos du cours

Vous manquez parfois de confiance en vous ? Vous aimeriez vous affirmer avec plus de sérénité et de conviction ?
Grâce à ce programme en ligne, vous découvrirez comment le Journal Créatif® peut vous aider à explorer vos pensées, dépasser vos doutes et révéler vos ressources intérieures.

Cette formation vous propose un parcours structuré, mêlant écriture, dessin et collage, pour vous reconnecter à votre confiance en vous avec plaisir et légèreté. Pas besoin de savoir dessiner ni d’être un(e) artiste : ici, l’important, c’est l’exploration et l’expression libre !

🚀 Une approche ludique et accessible, pour apprendre à vous faire confiance et oser être pleinement vous-même !

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Qu’allez-vous apprendre ?

  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi et pourquoi elle fluctue.
  • Identifier vos forces et vos ressources pour renforcer votre estime personnelle.
  • Transformer vos doutes et croyances limitantes en affirmations positives.
  • Expérimenter des exercices créatifs (écriture, dessin, collage) pour mieux vous connaître.
  • Mettre en place une routine créative pour nourrir votre confiance au quotidien.

Contenu du cours

Introduction

  • Bienvenue dans l’univers de Guidance Créative
  • Le Journal Créatif®
  • Vidéo – Qu’est-ce que le Journal Créatif ?
    06:23
  • Matériel à prévoir

Série d’exercices

Bonus

Aller plus loin

Notes et avis de l’apprenant

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